ACHTSAMKEITSTRAININGS

Seit dem Schuljahr 2025/2026 besucht IN MEINER KRAFT monatlich die Volksschule Waizenkirchen und die Volksschule Waldkirchen um das Achtsamkeitstraining mit den Grundschulkindern auszuführen. Gemeinsam bewegen wir uns, spüren unseren Körper, gehen in Kontakt mit unserem Atem und sprechen über Gefühle. Wir üben das An- und Entspannen sowie das achtsame Lauschen der Klangschale.

Wirkungen im Schulalltag und Zuhause:

• steigert das eigene Körpergefühl
• baut Stress und Negativität ab
• verbessert das Gleichgewicht
• stärkt das Selbstvertrauen
• fördert Konzentration sowie Kreativität
• schafft einen Ort der Ruhe
• und vieles mehr

Die VS Waizenkirchen holte sich im Rahmen der Tips-Spitzenschulen OÖ den 3. Platz: „Achtsamkeit“ in der Kategorie Bewegung. 

ELTERN-KIND-YOGA

Hier ist die Freude Programm! Zusammen mit Mama oder Papa tauchen die Kinder in die Welt des Kinderyogas ein. Wir erforschen die Tier- und Naturwelt, erfinden neue Bewegungen, spielen mit unserem Atem, balancieren um die Wette. Es wird gemalt, geklebt und gebastelt. Am Ende schenken wir uns eine Massage und kuscheln uns gemütlich aneinander. In Zusammenarbeit mit dem Eltern-Kind-Zentrum Peuerbach (Bruck a. d. Aschach) ist dieses tolle Projekt in die Realität umgesetzt worden und findet ein Mal im Monat statt.

Wirkungen für die Familien:

• steigert die Eltern-Kind-Bindung
• fördert die gemeinsame Kreativät
• öffnet einen Raum zum Bewegen
• bringt achtsame Ideen für den Alltag
• schenkt lustige Momente
• schafft einen Ort zum Kuscheln
• und vieles mehr

MEIN YOGA-TAG - Sankt Agatha

Gemeinsam mit einer Gruppe von Trainer:innen rund um die Themen: Achtsamkeit, Vitalität, Bewegung, Atem und Klang, findet zum Jahresauftakt der YOGATAG im Revita ****Hotel Kocher statt.

Programme im Überblick:

• Hatha Yoga
• Yin Yoga
• Hormon Yoga
• Faszien Yoga
• Nuad Thai Yoga (im Gruppensetting)
• Yoga Nidra
• Klangreisen
• Chanting
• und vieles mehr

IN MEINER KRAFT darf auch am Samstag, den 06. Februar 2027 wieder mitwirken und diesen Tag als Zeichen von Verbindung und Dankbarkeit begleiten.